短跑的发力技巧有哪些
2022-03-23跑步是很多人都会采取的锻炼方式体育资讯，因为只要有空地就能进行这项运动。也有些人会参加短跑比赛、长跑比赛等，那么短跑如何发力呢?如何在短跑中占据优势呢? 短跑如何发力 短跑项...
短跑运动力量训练的方法
2022-03-23今天学习啦小编给大家介绍一下短跑运动力量训练，欢迎阅读分享。 短跑运动力量训练 1. 短跑的特征 短跑项目隶属于体能类项群，从动作结构看是周期性运动，其突出特征是创造最高速度。...
跑步时脚疼的原因简单分析
2022-03-23双脚是跑步的主要着力点，有的人虽然喜欢跑步却没有掌握跑步的正确姿势，这就使得他们不停受到运动伤害，当然跑起步来脚就痛还有其他的原因，那么跑步脚疼是怎么回事呢?以下是小编为...
跨栏的起源与规则
2022-03-23跨栏是中国田径新兴的优势项目体育资讯，那你知道它的发源地和规则吗?小编带你来一起看看吧。 跨栏的起源地 跨栏跑起源于英国，由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。最早的栏架是埋...
体育资讯 冬季坚持长跑锻炼的益处讲解
2022-03-21长跑是很多人在冬季经常进行的一项体育活动，它可以提高体质健康水平特别是耐力素质水平。那么，在冬季长跑锻炼能给我们带来哪些益处呢?对此，喜欢跑步的朋友了解多少?以下是小编为你...
长跑的注意事项有哪些
2022-03-21大家都知道想参加马拉松运动都要练习好几个月，对待长跑还能马虎吗?虽然长跑运动并没有太大的危险性，但毕竟属于持久性的运动，因此针对其的注意事项一定要了解才行。以下是学习啦小...
100米短跑科学的训练方法
2022-03-21短跑100米、200米、400米 短跑项目是属于极限强度工作项目体育资讯。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。平时的训练主要从以下几个方面入手 一、发展爆...
马拉松的起源
2022-03-21我们经常看到世界上举办的马拉松比赛体育资讯，但你知道它的起源吗?跟着小编一起来了解一下吧。 马拉松的起源与发展 马拉松的由来：世界上最长的田径项目马拉松赛跑 马拉松赛是一项长...
深蹲对长跑是否有好处
2022-03-20长跑是一项考验耐力和身体素质的运动体育资讯，深蹲运动正好是可以的!那么深蹲对长跑有哪些好处呢?练习深蹲有哪些好处呢?以下是学习啦小编为你整理的深蹲对长跑是否有好处分析，希望...
马拉松运动猝死的原因讲解
2022-03-19近年来，因为马拉松跑步导致猝死的案例不断上升，据悉最近香港马拉松又出现了猝死案例。那么你知道运动猝死的原因有哪些吗?以下是学习啦小编为你整理的马拉松运动猝死的原因分析体育...
